Voici la routine de beauté que j’applique le soir sur mon visage :
1 : on se nettoie et se démaquille la peau avec une lotion composée d’une eau florale et d’une huile végétale
Pour faire un produit à la fois nettoyant et démaquillant, une lotion appelée “biphasique”, contenant 60 % d’eau florale et 40% d’huile végétale est parfaite.
En effet, l’eau florale nettoie tout les déchets présents sur la peau ayant une affinité avec l’eau (sueur par exemple) et l’huile végétale démaquille mascara, fond de teint, tout en nettoyant tous les déchets assimilés à des corps gras. Choisissez une huile végétale bio de préférence et adaptée à votre peau.
Vous pouvez créer votre propre lotion en la conditionnant dans un flacon spray. Attention sans conservateur, elle se conservera 1 semaine maximum, alors faites de petites quantités. Le plus simple est de créer votre lotion sur le moment en pulvérisant sur votre coton ou lingette un peu plus d’eau florale que d’huile.
Comment nettoyer sa peau à l’aide de sa lotion nettoyante et démaquillante ?
Imbibez un coton ou un disque lavable d’une eau florale. Passez-le sur la totalité de votre visage et de votre cou. Répétez plusieurs fois ce geste, en changeant de coton ou en imbibant à nouveau votre disque démaquillant lavable de lotion. Ils ne doivent plus être sales. Les magasins bio vendent des disques démaquillants réutisables et lavables en machine.
2 : le sérum visage, cou, contours des yeux
J’utilise du gel d’aloe vera simplement.
Anti-inflammatoire, hydratant, purifiant, désinfectant. Prenez-le bio et vérifiez sa composition. Il doit contenir au moins 98% d’aloe vera, le restant des ingrédients étant de la gomme xanthane (pour gélifier) et un conservateur doux.
Une noisette de sérum suffira pour le visage et le cou. Appliquez-le avec le bout des doigts.
Appliqué sur le contour des yeux, l’aloe vera est un tenseur naturel, anti-cernes. Prenez une petite goutte de gel d’aloe vera et appliquez-le matin et soir en massage circulaire doux sur le contour des yeux
Patientez quelques minutes avant de passer à l’étape 3, le temps que le sérum pénètre bien dans l’épiderme. Brossez-vous les dents ou coiffez-vous pendant ce temps !
3 : Une huile végétale bio, adaptée à ses besoins.
C’est en effet l’huile qui hydrate, par ses qualités couvrantes et protectrices, elle empêche l’eau contenue dans la peau de s’évaporer. En ce sens, l’huile est hydratante. Appliquez une noisette d’huile sur l’ensemble du visage et du cou.
Quelle huile végétale utiliser ?
– l’huile de jojoba répare et protège la peau. Sa composante très proche du sébum humain permet de renforcer le film hydrolipidique de la peau. Elle élimine les bactéries et régule le sébum des peaux grasses et acnéiques.
– l’huile d’amande douce est connue pour ses propriétés adoucissantes, assouplissantes, nourrissante. Elle est particulièrement recommandée aux peaux sèches ou irritées.
– le beurre de coco (appelé aussi huile quand il est liquide), est nourrissant, plutôt adapté aux peaux normales à sèches
4 : le baume à lèvres
Du beurre de karité pour hydrater les lèvres et les protéger du vent, du froid, de la sécheresse.. Prenez une noisette de beurre de karité et faites la chauffer entre la paume de vos mains. Appliquez ensuite sur les lèvres, le surplus peut être utilisé pour hydrater vos mains. Sinon, voici une recette de baume à lèvres facile à faire : mon baume à lèvres.
Rapide, simple et efficace, cette routine de beauté du soir prend 5 mn. Elle permet de nettoyer sa peau tout en douceur, de prendre soin du contour de ses yeux avec un produit 100% naturel, d’hydrater sa peau avec une huile adaptée à ses besoins, tout en nourrissant ses lèvres souvent oubliées !
Cette routine est inspirée (et largement simplifiée !!) de la routine de beauté des japonaise appelée Layering.
Pour conserver une peau jeune, pure et belle, les Japonaises ont élaboré une culture de soins traditionnels dénommé « layering ». C’est un rituel qui dure de 5 à 10 minutes le soir, et 2 minutes le matin. Pour découvrir les 7 étapes de la routine traditionnelle du layering, suivez ce lien : Le rituel du layering : mode d’emploi.
Certaines personnes trouvent ces 7 étapes trop longues et répétitives pour un soin beauté quotidien. Aussi est-il possible d’adapter cette routine.
Bibliographie : Layering, secret de beauté des japonaises, d’Élodie-Joy Jaubert, aux éditions La plage, 2013.
Prendre soin de sa peau et construire sa routine layering demande plusieurs diagnostics préalables : en premier lieu, il vous faudra impérativement savoir quel est votre type de peau, et quels sont vos besoins prioritaires.
Pour connaitre son type de peau et concevoir un rituel beauté personnalisé, offrez-vous un coaching beauté :
– Pour un rdv individuel sur Nantes : rdv sur https://ateliersaunaturel.fr/produit/ma-routine-de-beaute-au-naturel/
– Coaching Ma routine de beauté à distance : https://ateliersaunaturel.fr/produit/expertise-a-distance/