La méditation est une pratique visant à trouver la paix intérieure, la vacuité de l’esprit, des états de conscience modifiés, l’apaisement progressif du mental ou une simple relaxation. L’aromathérapie a la même approche, apporter des bienfaits à l’être entier, raison pour laquelle l’association méditation et aromathérapie est des plus adéquate. Il faut savoir que les huiles essentielles ont des effets très profonds, bien au-delà des simples odeurs. … Read More
La Reine des prés, bienfaits et utilisation
Reine des prés, bienfaits et utilisation. Une incontournable dans la pharmacie familiale La reine-des-prés est à l’origine de l’aspirine. Elle possède des propriétés similaires à l’aspirine, sans en avoir les effets secondaires sur l’organisme (notamment les brûlures d’estomac). Elle est donc très efficace sur les douleurs d’origines diverses, notamment rhumatismales et migraineuses. De plus, contrairement à l’aspirine, elle protège les muqueuses de … Read More
Le plantain, un petit trésor pour notre santé : propriétés et utilisations
Connaissez-vous le plantain ? C’est un petit trésor pour notre santé au naturel. Suivez le guide ! Où que nous allions, à n’importe quel moment de l’année, nous croisons du plantain en chemin. Il pousse au bord des chemins, des routes, des cours d’eau, dans les parcs, jardins, champs, terrains vagues… il est partout, c’est une mauvaise herbe, qu’il faut adorer ! … Read More
Le miel, quelle utilisation pour notre peau ?
Quelles sont les vertus du miel pour notre peau ? Surnommé le nectar des dieux, il a bon goût mais en plus il soigne ! C’est en effet un ingrédient très utilisé en cosmétique bio et en cosmétique fraîche maison. Hydratant, purifiant et antiseptique, adoucissant, on s’en sert pour réaliser masques, crèmes, savons, lotions pour le corps, pour le visage et aussi … Read More
3 soins maison : gommage, masque et baume hydratant
…et bien commencer le printemps 🙂 Pluie, vent, gel… pendant l’hiver, notre peau est mise à rude épreuve et laisse apparaître des rougeurs, irritations et dessèchements. Voici 3 soins maison pour le corps et le visage permettant de redonner vitalité à votre peau après le stress causé par les intempéries hivernales. Gommage corps et visage au miel Le premier de ces … Read More
Quelle huile pour mes cheveux
Un bain d’huile pour chouchouter ses cheveux au naturel ! Un bain d’huile consiste à imbiber tout ou une partie de sa chevelure d’une à trois cuillérées à soupe (seulement !) d’une huile végétale adaptée à son type de cheveux. Deux shampoings doux suffisent ensuite à enlever les résidus. Le bain d’huile : une nécessité au moins deux fois par mois Le vent, … Read More
Comment donner naturellement de la brillance et de l’éclat à vos cheveux ?
Cheveux ternes, que faire. Voici quelques conseils pour redonner un peu de vigueur et de brillance à vos cheveux ternes. Cheveux ternes, quelles solutions ? La perte de brillance des cheveux est due à un déséquilibre ou un changement au niveau de la tige des cheveux et de la cuticule. Une cuticule en bonne santé constitue la meilleure des protections du … Read More
Comprendre ses cheveux pour mieux s’en occuper
Anatomie du cheveux, explications. Anatomie du cheveu Le cheveu est composé de trois couches, du dehors au-dedans : La cuticule, constituée de 6 à 10 couches de grandes cellules en forme d’écailles, plates et allongées, qui se recouvrent les unes les autres à la manière des tuiles d’un toit. La cuticule est une protection imperméable de l’écorce du cheveu. Lorsque la … Read More
Pierre d’argile faite-maison
La pierre d’argile est un nettoyant universel, écologique, économique, très efficace à utiliser à la place de vos nettoyants classiques. Elle agit contre le calcaire et est antiseptique. La pierre d’argile est aussi très efficace pour désincruster les graisses et les salissures les plus tenaces. L’association de l’argile et du savon noir en fait un produit à fort pouvoir nettoyant. On … Read More
Routine de beauté du soir en 5 mn
Voici la routine de beauté que j’applique le soir sur mon visage : 1 : on se nettoie et se démaquille la peau avec une lotion composée d’une eau florale et d’une huile végétale Pour faire un produit à la fois nettoyant et démaquillant, une lotion appelée “biphasique”, contenant 60 % d’eau florale et 40% d’huile végétale est parfaite. En … Read More